Главная » Фитнес студия » Групповые программы » STEP ADVANCED и FTraining

STEP ADVANCED и FTraining

"О эффективности и уникальности функционального тренинга  можно рассказывать бесконечно много, - комментирует Метальникова Наталья, инструктор фитнес - студии женского клуба "Пятый сезон", - FTraining - это силовой урок, глобальной задачей которого являются улучшение качества жизни".

В условиях современного малоподвижного и в то же время насыщенного стрессами, неправильным питанием  и событиями  образа жизни люди нуждаются в упражнениях, которые помогут сбалансировать биомеханику всего организма. Всё чаще мы забываем, что позвоночник – это «стержень» всего тела.  Функциональный тренинг помогает скорректировать тело, проработать все группы мышц. Причем многообразие нагрузок и  движений  позволяет прорабатывать самые ленивые и глубоко лежащие мышцы, которые отвечают за равновесие и опору корпуса. Использование различного фитнес-оборудования - степы, кор-платформы, утяжелители, гантели и т.д. делают занятия разнообразными и интересными.

Благодаря этой программе у человека снижается вес, корректируется фигура, увеличивается выносливость, улучшается равновесие и координация движений, которые так необходимы в повседневной жизни. Благодаря таким тренировкам человеку намного проще вести активный образ жизни - это и занятия спортом,  подвижные игры с детьми, работа на даче".

Раньше инструкторы женского клуба "Пятый сезон" включали в групповые занятия блоки функционального тренинга. Сегодня в расписании фитнес-студии женского клуба "Пятый сезон" FTraining выделен в отдельную дисциплину. Занятия по расписанию.

Запись на приём

Записаться на приём к специалисту

рассылка

verification code